1、建議每天早上起床后開(kāi)窗15分鐘，不但可以保證室內(nèi)空氣質(zhì)量，也是減少空氣干燥的一種做法。

        2、在晚上睡覺(jué)前，可以在暖氣片旁或在暖氣片上用容器放點(diǎn)水，是地暖的在地面上放小半臉盆水，就可以提高房間濕度。

        3、為了保證室內(nèi)空氣質(zhì)量，每天上班前將朝南的房間窗戶(hù)開(kāi)1/3通風(fēng)，一般不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)朝北的窗戶(hù)通風(fēng)。這樣既保證空氣質(zhì)量，又能減少熱量損失。室內(nèi)溫度不宜過(guò)高，因?yàn)槿绻胱尛h(huán)境溫度升高1℃，能耗需要增加6%，而且室內(nèi)溫度過(guò)高會(huì)造成人體皮膚干燥。

        4、室內(nèi)溫度最好保持在16-18℃，這種情況比較節(jié)能，穿一件毛衣不會(huì)感覺(jué)冷，人體會(huì)十分舒適。

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